はい今さっき二日ぶりに、おわり！ ２日おきだけどなんとか継続３回目 そうそうその２日前の２回目を終えた次の日 腹が筋肉痛になり、これまた少し嬉しかったりするのです。 お腹は多分三年くらいやらないと割れないだろうね…回数、負荷のかけ具合、etc(´・ω…

二日ぶりにサーキットしました もちろん1セットのみ、 筋肉痛も程よく軽くなり さっき終わり、 パラレル・ショルダープレスと言う項目があり椅子を使ったものがあり 気になることがありました。 右の肘がやるたびにポキッというか、自分だけがわかる感覚、気…

PPAP りゅうちぇる au３太郎 そう言えばモンストやパズドラもお腹いっぱいね 何よりもアモーレが腹立つね＼(^_^)／ もう二人ともイタリアで幸せで デレデレ話なんか日本に持ち込まずに かえってくん(ry さて、 トランプのアメリカンファースト 演説で何度も…

はじめてから２ヶ月が過ぎましたね！ 案の定、逸ノ城(モンゴル力士) 良くあることだ、いきなりだけど私はアホほどに事をやらかしたのです。 ひろみ郷、言えないよ… まぁとにかく腐りにくさってる身も心も 手遅れだけど、また元に戻るだろうけど 浄化しなくち…